Loše držanje, deformiteti i nepravilnosti kičme kod dece
Problem kao što je loše držanje, deformiteti i nepravilnosti kičme kod dece je danas sve izraženiji. Roditelji dece se sve češće javljaju zbog bolova i nepravilnostima u vratu, ramenima i donjem delu leđa kod dece. Stručni tim iz Poliklinike Inula Medic beleži kontinuirani porast posturalnih poremećaja lošeg držanja, deformiteta i nepravilnosti kičme kod dece školskog uzrasta. Šta su ključni uzročnici i kako ih rešiti?
Današnji način života podrazumeva višesatno sedenje u školi i ispred ekrana. Povećano sedenje dovodi do slabljenja mišića trupa i gubitka prirodnih krivina kičme. Ramena se pomeraju napred, a glava izlazi iz svoje fiziološke pozicije, stanje poznato kao forward head posture. U praksi to znači konstantno preopterećenje vratne kičme i okolnih mišićnih struktura.
Zašto je loše držanje ozbiljan problem?
Posturalni poremećaji ne utiču samo na kičmu, već na ceo mišićno-koštani sistem. Kada dete
dugo sedi nepravilno:
● jedni mišići slabe
● drugi se prekomerno naprežu
● telo ulazi u stanje hronične kompenzacije
Posledice su brže zamaranje, slabija koncentracija, promenjen hod, smanjena stabilnost i veći rizik od povreda. Ako se problem ne prepozna na vreme, razvija se postepeno i neprimetno.
Poliklinika Inula Medic – Deciji fizijatar
Uzroci pojave lošeg držanja, deformiteti i nepravilnosti:
Tim Poliklinike Inula Medic usmerava na najčešće uzorke, koji su kombinacija loših navika i
spoljašnjih opterećenja:
● dugotrajno pogrbljeno sedenje
● višesatno korišćenje telefona (text neck)
● teške školske torbe, posebno nošene na jednom ramenu
● nedovoljna fizička aktivnost
● ubrzani rast bez adekvatne mišićne podrške
Ovi faktori zajedno stvaraju mišićni disbalans koji direktno vodi ka nepravilnoj posturi i kasnije ka deformitetu kičme.
Rana dijagnostika i sprečavanje nastanka nepravilnosti i deformiteta kičme
Rano prepoznavanje problema omogućava korekciju pre nego što nastanu trajne promene. Procena posture na Poliklinici Inula Medic podrazumeva analizu položaja glave, kičmenog stuba, ramena, lopatica, karlice i stopala, kao i testove snage, fleksibilnosti i mišićnog balansa. Na osnovu nalaza izrađuje se individualni plan korektivnih vežbi, prilagođen uzrastu deteta.
Na našem instagram profilu možete da pogledate video kineziterapije kod dece: https://www.instagram.com/reel/DUI6A8GCDQD/?igsh=MWYyb2Z5bTA5OXlxdA==
Cilj je:
● jačanje dubokih stabilizacionih mišića
● rasterećenje preopterećenih regija
● vraćanje prirodne biomehanike pokreta
Prof. dr Lidija Dimitrijević
U okviru Poliklinike Inula Medic, prof. dr Lidija Dimitrijević pruža sveobuhvatnu zdravstvenu zaštitu dece, sa posebnim fokusom na ranu dijagnostiku, habilitaciju i rehabilitaciju, kao i na unapređenje funkcionalnih sposobnosti i kvaliteta života deteta.
Dobra vest je da se uz pravovremenu fizikalnu terapiju, većina posturalnih poremećaja može uspešno korigovati. Poliklinika Inula Medic ima izvanredan tim specijalista i doktora fizikalne medicine koji vam mogu pomoći u procesu rešenja problema. Kroz stručno vođene vežbe, manuelne tehnike i edukaciju deteta i roditelja, moguće je zaustaviti napredovanje deformiteta i vratiti telo u balans.
Jer pravilna postura danas znači zdravu kičmu sutra.
