Dijastaza nakon porođaja
Dijastaza je stanje koje se najčešće javlja kod žena nakon trudnoće i porođaja. Iako se često doživljava kao estetski problem, dijastaza je pre svega funkcionalni poremećaj koji može uticati na stabilnost tela, držanje i svakodnevno funkcionisanje porodilje. Period nakon porođaja je ključan za oporavak tela, a tim doktora iz Poliklinike Inula Medic naglašava da su pravovremeno prepoznavanje i adekvatan pristup od presudnog značaja za bezbedan i efikasan oporavak.
Šta je dijastaza nakon porođaja?
Dijastaza predstavlja razdvajanje trbušnih mišića usled slabljenja vezivnog tkiva koje ih povezuje. Tokom trudnoće dolazi do prirodnog širenja stomaka, što stvara pritisak na trbušni zid i može dovesti do ovog stanja.
Faktori koji mogu uticati na izraženost dijastaze kod porodilja uključuju:
- višeplodne trudnoće
- veći plod ili naglo povećanje telesne težine
- slab tonus mišića pre trudnoće
- nepravilno vraćanje fizičkoj aktivnosti nakon porođaja
- carski rez
Važno je naglasiti da dijastaza nije isto što i kila (hernija), ali može povećati rizik za njen nastanak ukoliko se ne tretira na vreme.
Dijastaza – Poliklinika Inula Medic
Kako prepoznati dijastazu kod porodilja?
Mnoge žene nakon porođaja primećuju promene u predelu stomaka, ali ne znaju da li je u pitanju dijastaza ili uobičajen postporođajni oporavak.
Najčešći simptomi uključuju:
- ispupčenje ili „linija“ duž sredine stomaka
- osećaj slabosti u trupu
- bol u donjem delu leđa
- loše držanje
- stomak koji ostaje izražen i „mekan“ i nakon porođaja
Ako primećujete ove simptome, nemojte se oslanjati na samostalne procene ili vežbe sa interneta. Period nakon porođaja zahteva poseban oprez i individualan pristup. Za tačnu dijagnozu i bezbedan plan oporavka potreban je stručan pregled lekara. U Poliklinici Inula Medic, dostupan vam je stručan tim specijalista i profesora fizikalne medicine.
Dijastaza – Poliklinika Inula Medic
Najčešće metode lečenja:
- TECAR terapija (INDIBA) – savremena metoda fizikalne terapije koja podstiče regeneraciju tkiva, poboljšava cirkulaciju i ubrzava oporavak trbušnog zida nakon porođaja
- specijalizovane postporođajne vežbe za aktivaciju dubokih mišića
- pravilno disanje i aktivaciju core-a
- korekciju držanja tela
- edukaciju o bezbednom izvođenju svakodnevnih pokreta (podizanje bebe, nošenje)
- fizikalnu terapiju uz stručni nadzor
Važno je izbegavati vežbe koje dodatno opterećuju trbušni zid, poput klasičnih trbušnjaka, jer mogu pogoršati stanje.
Dijastaza nakon porođaja nije samo estetski izazov, već stanje koje zahteva pažnju i stručan pristup. Svako telo se oporavlja drugačije, i upravo zato je individualna procena ključ uspešnog oporavka. U Poliklinici Inula Medic, tim lekara i fizioterapeuta pruža individualno prilagođene programe za dijagnostiku i lečenje dijastaze.
Polikliniku Inula Medic možete pratiti i na društvenim mrežama, gde redovno delimo korisne savete lekara, edukativne sadržaje o zdravlju i informacije o savremenim dijagnostičkim i terapijskim metodama.
Instagram
Facebook
TikTok
Linkedin
Youtube
